Hưởng ứng "Ngày Sách và Văn hóa đọc Việt Nam 2024"

Sáng ngày 15 tháng 4 năm 2024, hưởng ứng tuần lễ văn hóa đọc năm 2024, trường THCS Hoàng Xuân Hãn đã tổ chức hoạt động dưới cờ với chủ đề: SÁCH HAY: MẮT ĐỌC, TAI NGHE.

Xem tiếp...

Bài thuyết trình bằng Tiếng Anh của em Nguyễn Nam Đăng Khoa – 6A

Thứ hai - 22/06/2020 08:31

Bài thuyết trình bằng Tiếng Anh với chủ đề “Benefits of sports” (Lợi ích của thể thao) của em Nguyễn Nam Đăng Khoa – 6A tại Lễ chào cờ tuần thứ 33 năm học 2019 - 2020

BENEFITS OF SPORTS

Nowadays, as the living standard is improved, our activities at leisure time are becoming more and more diverse. However, playing sports remains one of the most favorite due to its significant values.
To begin with, playing sports promotes our physical health. It is obvious that sports help to build muscle and strengthen our bones as it requires a lot of physical activities. People who do sports will be stronger and more able to lift and carry heavy things, which is also always useful, and they are less likely to become really weak and frail as they get older because their bodies are strong. Besides, it also enhances blood circulation, reduces the risk of stroke, heart trouble and hypertension.
In the second place, it acts as a wonderful mood lifter. When we do some exercise, our brain will be stimulated to produce endorphin – a natural chemical that gives us a sense of happiness and satisfaction. It also makes people feel better about their bodies, which can make them happier, and reduces the risk of eating disorders and crash dieting, as people make more sensible, healthy changes to their lifestyle. Thus, stress and anxiety on our daily basis will be kept away from our mind.
Furthermore, sports also allow people to develop personally. Social and communication skills can be learned and developed through sport. Teamwork, for example, is naturally learned through participating in team sports and games. Communication skills can really be honed, as they are at the center of any team’s success, and a lack of them leads to failure. Many people will also develop leadership skills through sport, often discovering abilities that they never knew they even had.
Another positive impact is that playing sports helps to keep fit. By burning excessive calories, it allows the body to balance the amount of cholesterol. Hence, it is easier for us to manage our weight and stay in shape. Last but not least, it also offers a social benefit. Thanks to sports, we are able to understand the importance of discipline and keep ourselves conforming to certain rules. This is very important for work and life
To sum up, playing sports is beneficial to us in many aspects so it is highly recommended to take up this healthy hobby to have a better life. Let’s take up one of the sports to keep our body healthy and relaxed.

Lợi ích của thể thao

Ngày nay, khi chất lượng cuộc sống ngày càng được nâng cao, các hoạt động giải trí của con người càng trởnên phong phú, đa dạng. Tuy nhiên, chơi thể thao vẫn luôn là một trong những hoạt động được yêu thích nhất nhờ những giá trị to lớn mà nó đem lại.
Trước hết, chơi thể thao giúp tăng cường sức khỏe thể chất. Có thể thấy rõ rằng thể dục thể thao giúp rèn luyện cơ bắp và làm chắc khỏe xương do nó đòi hỏi vận động về thể chất. Những người chơi thể thao, cơ thể họ sẽ mạnh mẽ hơn, rắn chắc hơn, và họ có thể mang teo những vật nặng nề. đông thời cơ thể ngày một khỏe mạnh hơn, bởi vì cơ thể họ ngày càng mạnh. Hơn nữa, nó cũng giúp lưu thông máu hiệu quả hơn, làm giảm nguy cơ đột quỵ, các bệnh về tim mạch và huyết áp cao.
Bên cạnh đó, chơi thể thao còn đóng vai trò cải thiện tâm trạng của con người. Khi tham gia các môn thể thao, bộ não của chúng ta sẽ được kích thích sản sinh ra endorphin – một chất khiến con người cảm thấy vui vẻ và thoải mái. Tham gia vào các hoạt động thể thao sẽ giúp cho bạn cảm thấy cơ thể sảng khoái hơn, hạnh phúc hơn, giảm thiểu các nguy cơ về rối loạn chuyển hóa thức ăn.Nhờ vậy, những căng thẳng, lo âu trong cuộc sống thường nhật của chúng ta sẽ được xoa dịu. Ngoài ra, tham gia vào các hoạt động thể thao cũng giúp cho mọi người phát triển hoàn thiện cá nhân. Nhờ thể thao mà các kỹ năng giao tiếp và xã hội có thể được học hỏi và nâng cao thông qua thể thao. Ví dụ như khi chơi thể thao, bạn được làm việc theo nhóm, chơi các trò chơi theo nhóm. Từ đó mà các kỹ năng giao tiếp thực sự có thể được rèn rũa. Bởi vì sự gắn kết là trung tâm của sự thành công của bất kỳ đội nào, và sự thiếu sót của bất cứ người nào cũng sẽ trở nên thất bại. Nhờ vào thể thao, nhiều người sẽ học được cách lãnh đạo, có thể phát hiện ra được những khả năng của mình mà không bao giờ thấy.
Một ảnh hưởng tích cực khác của thể thao là nó giúp ta có một thể hình đẹp. Bằng việc đốt cháy năng lượng thừa, rèn luyện thể chất cho phép cơ thể cân bằng hàm lượng cholesterol, do đó chúng ta có thể dễ dàng kiểm soát cân nặng và giữ thân hình cân đối. Cuối cùng và cũng không kém phần quan trọng, chơi thể thao còn đem lại lợi ích về mặt đời sống xã hội. Nhờ các hoạt động thể thao mà chúng ta hiểu được tầm quan trọng của việc giữ kỉ luật và tuân theo các quy tắc nhất định.

Tác giả bài viết: Nguyễn Nam Đăng Khoa – 6A